6月25日，記者從西藏氣象局了解到，拉薩已經(jīng)連續(xù)十天紫外線指數(shù)達到“極強”。根據(jù)對無防護皮膚傷害程度劃分紫外線指數(shù)范圍，等級依次為弱、中等、強、很強、極強等5種指數(shù)。

　　因此，防曬便成了大家關(guān)注的熱點話題。越來越多的人意識到防曬的重要性，防曬服、遮陽傘、各類防曬護膚品齊上陣。在拉薩，我們該如何正確防曬呢？就此問題，記者采訪了西藏自治區(qū)氣象服務中心高級工程師、首席服務專家德慶卓嘎。

　　她介紹，首先，在拉薩必須選防曬倍數(shù)50以上的防曬護膚品。其次，曬后要記得修護，如敷面和涂抹防護霜。再者，愛美、怕曬黑的市民也可以選擇多補充維生素C，像西紅柿等食品。在拉薩，紫外線強烈時間段較持久，跨越了上午10時至午后3時，市民應該盡量避免在此時間段出門。如果一定要出門，帽子、太陽鏡和遮陽傘是必需品。“太陽鏡可不是隨便選擇的，一定要選購帶防UV的，普通的太陽鏡不但不能起到防曬作用，反而會引起白內(nèi)障等眼疾?！钡聭c卓嘎提醒道。

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