俗話(huà)說(shuō)“早春早春，慎防春瘟”，春季是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里面，除了植物開(kāi)始生長(zhǎng)之外，還有大量的細(xì)菌、病毒也會(huì)滋生。若是不及時(shí)保健身體的話(huà)，就很容易生病。冬春交接之際有哪些常見(jiàn)流行性傳染病？如何進(jìn)行預(yù)防？為此記者采訪(fǎng)了拉薩市疾控中心流病科相關(guān)負(fù)責(zé)人。

　　拉薩市疾控中心流病科負(fù)責(zé)人次仁央宗告訴記者，現(xiàn)在拉薩處于冬春交接的季節(jié)，主要特點(diǎn)是天氣多變，人們不能很快地適應(yīng)外部環(huán)境的變化，所以春季是各種疾病,特別是呼吸道傳染病的高發(fā)的季節(jié)。拉薩春季傳染病常見(jiàn)的有流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、麻疹、風(fēng)疹、猩紅熱等。

　　春季傳染病大多是呼吸道傳染病，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸等途徑傳播，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離、早治療是阻斷疾病蔓延的重要措施，在新冠疫情常態(tài)化防控的大背景下，更要提高防控意識(shí)，我們要從春季傳染病癥狀、預(yù)防措施等多方面進(jìn)行了解，樹(shù)立傳染病的防病意識(shí)，做好預(yù)防工作。

　　次仁央宗表示，要在以下幾個(gè)方面做好防范工作。一是定時(shí)打開(kāi)門(mén)窗自然通風(fēng)。這對(duì)呼吸道傳染病來(lái)說(shuō)是最簡(jiǎn)單、行之有效的措施，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。通風(fēng)每天至少3次,每次30分鐘以上,天氣允許保持通風(fēng)狀態(tài)。二是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手；打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙或肘部掩蓋，用過(guò)的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，不隨地吐痰;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。三是適當(dāng)鍛煉。春天的時(shí)候，人體的新陳代謝會(huì)開(kāi)始變得很旺盛，這個(gè)時(shí)候正是鍛煉的好時(shí)機(jī)。積極參加體育鍛煉，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，代謝廢物，身體會(huì)輕松許多的。建議日常陽(yáng)光好的情況下，外出走一走，比如說(shuō)去公園呼吸新鮮的空氣。但是春季多風(fēng)干燥，身體很容易缺水，所以說(shuō)，在鍛煉后身體大量出汗以后，要記得及時(shí)喝水，為身體補(bǔ)充水分。同時(shí)也要將皮膚上面的汗水擦干，避免受凍著涼。不然流行感冒就會(huì)盯上你的。勞逸結(jié)合，保持充分的睡眠，增強(qiáng)免疫力，合理安排好飲食，不食不潔的食物，不喝生水，降低疾病感染風(fēng)險(xiǎn)。四是接種疫苗。很多常見(jiàn)的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗,接種疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。流感疫苗每年接種一次，一般每年10月后進(jìn)入流感高發(fā)季節(jié)之前接種；麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎疫苗是免疫規(guī)劃內(nèi)疫苗，0至6歲兒童可以免費(fèi)接種。

　　次仁央宗提醒廣大市民，3月初，拉薩市各個(gè)學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)將陸續(xù)開(kāi)學(xué)，兒童及青少年在學(xué)校因相互接觸頻繁，是春季傳染病的易感人群，一旦出現(xiàn)病例比較容易傳播，因此，學(xué)生、家長(zhǎng)及老師在日常生活中要更加注意，一定要做好防護(hù)，一旦出現(xiàn)可疑癥狀，盡快到醫(yī)院就診。