近日，拉薩市城關區(qū)高原體適能健身中心正式開放。該中心與國家衛(wèi)健委中日友好醫(yī)院合作開展科研工作，引導市民群眾開展高原科學健身活動，不斷營造全民健身的積極氛圍，培養(yǎng)拉薩本地的健身人才。今年還會組織轄區(qū)內(nèi)51個社區(qū)的健身積極分子進行培訓，將高原科學健身文化推廣到群眾身邊。

　　打造科學健身平臺

　　“十三五”期間，自治區(qū)各級政府對公共文化設施建設不斷加強，公共文化服務日趨豐富，進一步助力全民健身運動的開展。近年來，隨著人民生活水平的提高，拉薩市群眾性體育健身需求激增，以商業(yè)性健身場所為例，2016年拉薩市專業(yè)健身場館僅有2到3家，而2020年底，拉薩市商業(yè)健身場館數(shù)量已增加至20余家。城鄉(xiāng)大小公園、健身廣場等運動場所越來越多，市民群眾的精神文化生活進一步豐富，全民健身已形成常態(tài)化。而健身房訓練更成為上班族首選健身方式。

　　城關區(qū)高原體適能健身中心位于城關區(qū)政府5號樓1層，是城關區(qū)政府立足科學發(fā)展，傾力打造的惠民工程，以公眾利益和社會效益為最高準則，開展地方特色文化服務的平臺，健身中心采取公益性的開放模式。設置健身體質(zhì)測試、心肺有氧訓練、力量形體訓練及瑜伽訓練等功能區(qū)。

　　城關區(qū)高原體適能健身中心資深健身專家章暉介紹，拉薩市健身人群日益擴大，但目前還沒有一個針對高海拔地區(qū)健身的科學標準，人們對高海拔健身和平原健身區(qū)別沒有明確的認識，許多平原健身形式不一定適合在高海拔開展。針對這些問題，城關區(qū)文化和旅游局設立了這個高原體適能健康中心。

　　3月10日，記者走進該中心，在教練員指導下進行了體質(zhì)測試，在這里不僅可以檢測身體血氧飽和度、體脂、營養(yǎng)、心率、骨骼等指標，根據(jù)檢測出來的指標對身體健康狀態(tài)進行科學打分，根據(jù)指標量身制定健身方案和調(diào)整飲食。

　　組織轄區(qū)健身積極分子培訓

　　在城關區(qū)海城小學上班的巴桑老師，終于不再為沒時間健身發(fā)愁了。自從高原體適能健身中心建成后，巴桑每天中午都會利用業(yè)余時間到該中心鍛煉身體。像巴桑一樣，許多在附近上班的市民也會在這里鍛煉身體。

　　據(jù)悉，城關區(qū)高原體適能健身中心不同于其他健身房，主打高原科學健身文化推廣?！盀楦玫貫楦咴∩砣巳悍?，幫助健身愛好者通過安全合理的訓練提升體質(zhì)，我們在這里建立了高原科學健身數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)，不但為健身訓練者建立健身檔案，還對每次訓前、訓后數(shù)據(jù)進行收集、整理和分析，在確保安全訓練的前提下，動態(tài)調(diào)整訓練計劃，保證基于理論和數(shù)據(jù)的健身效果達成。”章暉介紹。

　　為了更好地開展普及高原科學健身理念，該中心把高原科學健身和全民健身結合起來，從去年8月份開始，培養(yǎng)本地教練，今年還將組織轄區(qū)內(nèi)51個社區(qū)的健身積極分子參加培訓，將科學健身推廣到群眾身邊。

　　章暉說，為解決海拔3650米常住人口科學健身問題，城關區(qū)高原體適能健身中心在各級領導和援藏干部的關心支持下，與國家衛(wèi)健委中日友好醫(yī)院合作，邀請北京醫(yī)療、體育科研專家，共同開展針對海拔3650米地區(qū)健身安全的科研項目。預計在不久的將來，城關區(qū)高原體適能健身中心將成為高原科學健身的文化推廣、科學研究和人才培養(yǎng)的綜合性公益服務平臺，為進一步滿足本地干部群眾的健康需求作出貢獻。